Így kezdtük...

Általános felfogás szerint a civilizálódás hatalmas előrelépést jelentett az emberiség számára. Az eredményeket nem is vonjuk kétségbe, mégis…

Így folytattuk...

Belegondolunk-e, hogy az allergiás megbetegedések szaporodásának az egyik oka lehet a környezetünket elárasztó, nagyszámú új vegyület? Hogy lehet kapcsolat az élelmiszerszinezékek, a tartósító szerek elterjedése, a rostszegény táplálkozás, a rendszertelen étkezési-székelési szokások és az emelkedő gyakoriságú Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás vagy éppen a vastagbélrák között? Az olajban sült krumpli, kóla és más cukros vizek fogyasztása és az elhízás, cukorbetegség között? Vajon a mozgásszegény életmód, a rengeteg ülés nem okozója-e a gyakoribbá váló gerincpanaszoknak? Tudjuk-e, hogy az érbetegségek is az utóbbi évszázadokban szaporodtak meg?

Ma itt tartunk...

Mivel talán az egész a két lábra állással kezdődött, tekintsük át ezt a folyamatot!
A két lábra állás számos következménye között a legfontosabbak az alsó végtag visszereire ható nyomás emelkedése (amely a visszértágulat oka) valamint a gerinc terhelés fokozódása. Hiszen a négylábúak gerincoszlopa alig visel terhet, az ember gerincének nemcsak a testsúly nagy részét, hanem a kézbe ragadott, emelt tárgyak súlyát is hordoznia kell. Sokszor úgy gondoljuk, hogyha leülünk, gerincünk megpihen. Sajnos, többnyire nem. És ha ágyba kerülünk? Nos, akkor sem minden esetben.

Vagy itt?

A táplálkozásunk is átalakult. Ha napközben jut is egy kis idő étkezésre, akkor lehetőleg arra törekszünk, hogy együnk gyorsan valami finomat. Hogy ezeket az ételeket meddig tárolták, hogy milyen szinezékekkel tették gusztusosabbakká, hogy összetételük mennyire felel meg szükségleteinknek? Ezekre általában nem tudunk odafigyelni.
És az allergizáló számtalan vegyület? A minden napos rohanás, stressz? Ki az, aki tehet ezek ellen? De hát védtelenek vagyunk? Semmit sem változtathatunk sorsunkon?

És idejutunk?

A Vitalitasban azt gondoljuk, hogy a civilizácós ártalmak hatása tudatos életvezetéssel, a vitalitás folyamatos fenntartásával csökkenthető. Hiszen dönthetünk úgy, hogy többet mozgunk. Választhatunk gerincet kímélő széket és ágyat. Elhatározhatjuk, hogy egészségesebben táplálkozunk. Csökkenthetjük az allergének mennyiségét a parkettától az asztalterítőig, kerülhetjük a mind újabb és újabb vegyületeket a szőnyegtől a bútorok viaszolásáig. És végül részt vehetünk orvosi szűrővizsgálatokon, hogy időben ismerjük fel a kóros eltéréseket.




Ajánlott oldalaink:
A mozgás szerepe az egészség megőrzésében
Előzzük meg a hátfájást gyerekkorban!
Hanyagtartás gyermekkorban